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すぐに役立つ簡単なアロマのレシピをいろいろとご紹介します。 「アロマテラピーでウィルス感染予防」 しっかり免疫力を高めてウィルスに感染しない身体をつくり、冬本番に備えましょう。 快適な季節をお過ごしいただきたいものです。 (^o^)丿 *アロマスチーム* 洗面器にお湯を張り、ユーカリを1滴。 お顔を近づけ頭からすっぽりタオルで覆います。 ゆっくり大きく呼吸をします。 湯気を感じなくなるまで。 鼻水、鼻づまり、すぐにお試しください。 気管の働きを助けてくれます。 *芳香浴* ローズウッド、カモミールなどの精油を芳香器を使って、お部屋を 芳香します。 お休みになっている間、この方法が適しています。 *スプレー* 外出時携帯していただき、鼻付近に吹き付けると同時に吸って下さい。鼻の粘膜に直接吹きかつけるとさらに効果的。 スプレー容器(100ml程度)に少量(10ml)の無水エタノールを入れます。ティートリー5滴、ユーカリ・ラベンダー3滴ずつ入れよく振ります。 精製水で容器を満たしてください。 1ヶ月以内で使い切ります。 |
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ユーカリ | ![]() |
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オーストラリア原産。 強力な殺菌・消毒作用。 抗アレルギー作用。 呼吸器系のトラブルに有益です。 気管支粘膜を保護します。 |
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ラべンダー | ![]() |
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フローラルで軽く、ツンとした香り。 フランス・ユーゴで生産。 優れた治癒効果の、最も広く使われる精油。 風邪、気管支炎、インフルエンザなどの症状を早めるのに有益です。 自律神経に作用し、過敏になっている粘膜を鎮静します。 |
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ティートリー | ![]() |
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オーストラリア原産。 鼻水、咳、副鼻腔炎などの症状緩和。 免疫細胞に働きかけ、自己治癒力を高めてアレルギー反応を抑制します。 |
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* ご注意事項 * |
マッサージをする際、精油は直接皮膚につけず、必ず植物オイルで希釈して使います。体の一部でパッチテストをしてから全身にお使いください。体に合わない場合は使用を止め、水分をたくさん摂取し排出しましょう。 |
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