すぐに役立つ簡単なアロマのレシピをいろいろとご紹介します。 「アロマテラピーでウィルス感染予防」 しっかり免疫力を高めてウィルスに感染しない身体をつくり、冬本番に備えましょう。 快適な季節をお過ごしいただきたいものです。 (^o^)丿 *アロマスチーム* 　　洗面器にお湯を張り、ユーカリを1滴。 　お顔を近づけ頭からすっぽりタオルで覆います。 　ゆっくり大きく呼吸をします。 　湯気を感じなくなるまで。 　鼻水、鼻づまり、すぐにお試しください。 　気管の働きを助けてくれます。　 *芳香浴* 　　ローズウッド、カモミールなどの精油を芳香器を使って、お部屋を 　芳香します。 　お休みになっている間、この方法が適しています。 *スプレー* 　　外出時携帯していただき、鼻付近に吹き付けると同時に吸って下さい。鼻の粘膜に直接吹きかつけるとさらに効果的。 　　スプレー容器（100ml程度）に少量（10ml）の無水エタノールを入れます。ティートリー5滴、ユーカリ・ラベンダー3滴ずつ入れよく振ります。 精製水で容器を満たしてください。 　1ヶ月以内で使い切ります。

ユーカリ

オーストラリア原産。 強力な殺菌・消毒作用。 抗アレルギー作用。 呼吸器系のトラブルに有益です。 気管支粘膜を保護します。

ラべンダー

フローラルで軽く、ツンとした香り。 フランス・ユーゴで生産。 優れた治癒効果の、最も広く使われる精油。 風邪、気管支炎、インフルエンザなどの症状を早めるのに有益です。 自律神経に作用し、過敏になっている粘膜を鎮静します。

ティートリー

オーストラリア原産。 鼻水、咳、副鼻腔炎などの症状緩和。 免疫細胞に働きかけ、自己治癒力を高めてアレルギー反応を抑制します。

＊ ご注意事項 ＊

マッサージをする際、精油は直接皮膚につけず､必ず植物オイルで希釈して使います。体の一部でパッチテストをしてから全身にお使いください。体に合わない場合は使用を止め、水分をたくさん摂取し排出しましょう。